Bras tenant l'arc.

 La figure A montre une position correcte du bras d'arc. Il n'y a pas de torsion de l'avant-bras ou du poignet et l'axe de l'arc se positionne naturellement en dehors du bras.

 La figure B montre une position incorrecte le bras rentrant, l'axe de l'arc se prolongeant dans le bras. Cette position du bras favorise les meurtrissures au bras lorsque la corde est libérée. 

C'est un défaut plus courant chez les femmes que chez les hommes. Il faut donc contrer les rotations des os de l'avant-bras et de l'humérus en les réalignant comme sur la figure A.

  
                                                

Position de la main sur l'arc

La main d'arc s'appuie sur la poignée de l'arc au niveau du grip.

L'appui dans le grip le plus souvent adopté, et certainement le meilleur,
se fait sur la ligne passant par le Y entre pouce et index, formé au creux de la paume
La pression de l'arc s'exerce à la base du muscle du pouce et en ligne directe
avec le poignet.
Les doigts doivent rester parfaitement relâchés.

 

La tige métallique matérialise la zone d'appui de la main dans la poignée de l'arc.
 On devine que les métacarpes ont un angle d'environ 45° avec la poignée.
La zone d'appui est aussi réduite que possible et il est bien plus facile
de dégager le coude d'arc