La respiration est primordiale dans tout exercice physique prolongé ou fréquent.

Pendant la visée, l'archer ne doit retenir sa respiration qu'après l'expiration et doit faire en sorte que cette suspension représente la pause respiratoire naturelle. A cet instant, les muscles respiratoires doivent être décontractés. De cette façon, le tireur peut étendre la pause respiratoire de plusieurs secondes, c'est à dire qu'il peut retenir sa respiration sans effort, ni effet désagréable, jusqu'à 20 secondes. Ce temps est très suffisant pour lui permettre de tirer sa flèche convenablement.

Avant la traction, le tireur doit exhaler l'air de ses poumons.

Avant la visée, aucune tension ne doit être accomplie. L'expiration du tireur doit être naturelle. L'air ne doit pas être emprisonné dans ses poumons : une expiration inachevée conduit à une fatigue importante des muscles respiratoires et la stimulation des nerfs du centre qui règle la respiration et la concentration de l'archer serait visiblement troublée et distraite.

Après avoir placé sa flèche sur son arc, le tireur doit prendre une grande inspiration, plus profonde qu'à la normale. Cette action doit être répétée lorsque l'archer monte son arc et le tireur doit respirer une dernière fois en expirant jusqu'au point de retenue.

Grâce à un entraînement régulier, la respiration du tireur sera contrôlée. Peu à peu, il pourra prolonger sa pause respiratoire sans en être conscient. Il en résulte que toute l'intensité de la concentration du tireur doit être sur une visée et une décoche contrôlée.